ニキビ改善 食事

ニキビケアと食生活|ニキビを食べ物で治そう!

体や肌は、食べたものからできています。

 

表面だけじゃなくて肌の中からニキビを治したいならまず食生活を見なおしてみましょう。

 

いきなり野菜だけ食べろ!なんて言いません(笑)

 

できることからで大丈夫です。

 

ここではニキビ改善に役立つ食べ物などを紹介していきます。

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