ニキビ 芯 でかい

ニキビの芯・・・どうしたらいいの?

大人になっても悩むニキビ、そろそろ卒業したいですよね。

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昔のようにできては潰すようなケアではいけないと思いつつ、ついやってしまう。

 

ニキビを芯からとるにはどうしたら一番いいのでしょうか。

 

ニキビは毛穴に詰まった汚れや皮脂が固まっているものです。

 

ひどくなると炎症して赤くなったり、黒くなったりするのでこうなる前に潰してしまう方も多いですよね。

 

しかしニキビを潰したり、芯をとるなどの対処法をしていると肌のデコボコが残ってしまったり、ばい菌が入って悪化してしまったりとよくありません。

 

やはりきちんときれいにするにはケアが必要です。

 

それには内側からのケアが一番です。

 

芯ができてしまったニキビのケアは?

ニキビができるときには必ずホルモンのバランスが乱れたり、生活が乱れたりしているもの。
まずは最近2週間の生活と睡眠を見直してみてください。

 

お肌のゴールデンタイムと呼ばれる10時から2時の間に寝るようにして、寝る2時間前には何も食べないようにしましょう。

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どうしてもやることがある時でも、この時間に睡眠を確保して、夜中に起きて片付けるようにすると、かなりニキビは改善されるはずですよ。

 

そしてやはり食生活にも気を使いましょう。

 

食事はパンやパスタよりも和食にして、ご飯を食べましょう。
そして一口をよく噛んで食べると胃腸の負担が減るので体の調子も戻ります。

 

芯のできてしまったニキビでも生活を改善することで、内側から乾いて自然にとれてしまうので、無理やり出すことなくきれいなお肌が手に入ります。

 

クレーターになってしまったらどうすればいいの?

万が一、クレーターになってしまってもきちんとケアすれば段々と目立たなくすることは可能です。

 

それにはニキビ跡にフォーカスしたニキビ跡ケア商品を使うことが大事です。

 

>>ビーグレンのニキビ跡ケアプログラム

 

肌に優しい天然クレイを使った洗顔で顔を洗った後、潤いが角層のすみずみまで深く浸透するQuSomeローションで、たっぷりと保湿します。

 

Cセラムは肌の生まれ変わりを促進させてくれます。
肌がたっぷりと水分を蓄えて、潤っている状態で使うのがポイントです。

 

Cセラムはクレーター状の凹凸タイプの肌にも、色素沈着によるニキビ跡にも効果的な働きをもたらします。
最後に、QuSomeモイスチャーリッチクリームで肌に蓋をすることで、ハリを取り戻しするりとなめらかな肌へ導きます。

 

ニキビ跡のケアは「継続」が鍵ですので、しっかりお手入れを行いましょうね。